手机用着用着变卡，电脑打开个网页都卡半天，很多人第一反应是：是不是该换设备了？但你有没有注意到，这些“变慢”的情况，往往出现在电量快没的时候？于是问题来了——运行慢和电池有关吗？
低电量模式悄悄改变了系统行为
以iPhone为例，当你电量低于20%或10%时，系统会弹出提示：“是否开启低电量模式”。一旦开启，后台应用刷新、邮件获取、自动下载、部分视觉效果都会被限制。这不是巧合，苹果明确说明这是为了延长续航。换句话说，你的手机变慢，是系统主动“降速”换来的。
安卓阵营也类似。很多国产手机在电量低于30%后，即使没手动开启省电模式，系统也会自动降低CPU最高频率，减少动画流畅度，甚至限制某些App的后台活动。这些操作直接导致应用启动变慢、切换卡顿、页面加载延迟。
电池老化也会拖累性能
更深层的问题在于电池健康度。一台用了两年多的手机，即便充满电，也可能因为电池内阻增大、最大容量下降，导致供电不稳定。iOS系统从iPhone 6系列开始就引入了“峰值性能保护”机制，当电池无法提供瞬时高电流时，系统会强制降频，避免突然关机。这就是为什么有些老机型升级系统后更卡——不是系统不行，是电池撑不住。
MacBook用户也有类似经历。电池循环次数超过800次后，如果长期插电使用且电池管理不当，系统可能会提示“建议更换电池”。这时不仅续航缩水，连编译代码、渲染视频这类高负载任务都会比以前耗时更长，哪怕你用的是M1芯片。
办公场景下的真实案例
想象一下：你在会议室准备投屏做汇报，笔记本只剩15%电量，PPT翻页开始掉帧，Excel公式计算要等好几秒。一插上电源，瞬间恢复流畅。这不是心理作用，而是电源管理模式在起作用。Windows系统默认在“节能模式”下会限制处理器状态，而电池供电时往往自动切换到该模式。
可以检查一下你的电源设置：
控制面板 > 硬件和声音 > 电源选项 > 更改计划设置 > 处理器电源管理其中“最小处理器状态”和“最大处理器状态”在“用电池”和“接通电源”时通常是不同的。比如电池状态下最大可能被限制在70%，这就直接影响了运行效率。
别让电量焦虑变成性能瓶颈
日常办公中，与其等到电量告急才插上充电器，不如养成边用边充的习惯。现在大多数设备都支持电池养护模式，比如 MacBook 的“优化电池充电”，小米手机的“智能充电保护”，能在充满80%后放缓充电速度，减少电池损耗。
如果你发现设备在满电状态下依然很慢，那问题可能不在电池。但只要出现“一拔充电器就卡”“低电量时明显掉帧”的情况，电池和电源管理大概率脱不了关系。