上周帮朋友调色，他那台刚买的27寸一体机跑PS的时候，右下角温度直接飙到82℃，风扇声音跟吹风机似的——这哪是修图，这是在给CPU做心肺复苏。
一体机散热，先天就有点憋屈
台式机好歹能塞两个12cm风扇+双塔散热器，显卡还能直吹风道；一体机呢？主板、CPU、显卡（如果有）、电源全挤在不到5cm厚的屏幕后壳里。你掀开底盖看看，大概率只有一根细铜管+小涡轮风扇+几片铝鳍片，连热管都未必有双热管设计。不是厂商抠，是物理空间真没得选。
图形设计场景下，散热压力更真实
PS拉50层图层+智能对象嵌套+滤镜堆叠，PR导出4K时间线，Blender转个低模再加细分——这些操作不是“偶尔卡一下”，而是持续30分钟以上的高负载。我实测过三台主流品牌27寸一体机：连续渲染10分钟AE合成后，CPU表面温度68℃～85℃不等，其中两台触发了主动降频，预览帧率从29.97掉到18.3。
怎么判断你手里的那台能不能撑住？
别光看参数表写的“i7-12700H+RTX3050”，重点看这三点：
① 散热模组是否标注“双热管+均热板”（很多型号宣传页压根不提）；
② 风扇是否支持多档温控（有些连BIOS里都关不掉风扇）；
③ 机身背部有没有可拆卸清灰口（灰尘堵死鳍片，散热效率直接腰斩）。
顺手贴个实测小技巧：
打开任务管理器，跑个“渲染测试项目”，同时用HWiNFO64监控CPU Package Power和GPU Hot Spot温度。如果10分钟内Package Power从45W一路跌到28W，还伴随风扇全速+界面卡顿，基本可以确定散热墙到了。
不是不能用，但得会“哄”着它干活
我给客户配的一体机，平时关掉PS的“图形处理器加速”，导出前手动切回；Blender里把采样数从512压到256，先看效果再补渲；另外一定养成习惯：每两周用气吹清理背部进风口（别用嘴吹，湿气比灰尘还伤电路）。这些动作看着琐碎，但比买完后悔强。
最后说句实在话：如果你每天修图超3小时，或常接商业渲染单，真不如上台式主机+专业显示器。但要是轻量设计+办公+偶尔剪辑Vlog，挑对型号的一体机，照样能稳稳干活——只是别指望它像工作站那样闷头狂奔不喘气。